Janaina
Loureiro
Psicoterapeuta clínica
Cuidando do seu bem-estar emocional
Bem-vindo ao meu espaço, onde seu bem-estar emocional é minha prioridade. Ofereço atendimento psicológico online e presencial, proporcionando um ambiente seguro e acolhedor para explorar suas emoções e desenvolver estratégias para uma vida mais equilibrada e feliz
Psicoterapia para jovens e adultos
Atendimento online e presencial na Zona Sul, RJ
Atuo como psicóloga clínica com ênfase em ansiedade e Burnout. Ofereço suporte para quem enfrenta os desafios do estresse excessivo e do esgotamento profissional.
O que é psicoterapia?
Existem muitas razões pelas quais as pessoas buscam atendimento psicológico. Algumas buscam autoconhecimento e qualidade de vida, enquanto outras procuram apoio emocional para lidar com ansiedade, tristezas, inseguranças, raiva, dificuldades nos relacionamentos, doenças, perdas ou questões profissionais.
Você já ouviu falar em psicoterapia? Trata-se de um processo que promove a conscientização sobre seus próprios atos, permitindo que você explore suas inseguranças, dores, emoções e experiências para compreendê-las profundamente.
Acreditamos que falar sobre si mesmo e tomar as ações necessárias oferece ao paciente a chance de entrar em contato consigo próprio. Dessa forma, é possível perceber conteúdos significativos, encontrar novos sentidos e construir experiências com abordagens criativas. É uma maneira de ressignificar sua história com carinho e acolhimento.
Entendendo a Ansiedade
A ansiedade pode ser desencadeada por diversos fatores:
Estresse Diário: Situações no trabalho, estudos ou mudanças significativas na vida.
Experiências Passadas: Traumas, abusos ou eventos traumáticos.
Relacionamentos: Conflitos pessoais e profissionais, ou sentimentos de solidão.
Pressão Social: Influência das redes sociais e expectativas irrealistas.
Medos Específicos: Fobias como falar em público ou viajar.
Problemas Financeiros: Dívidas e insegurança financeira.
Dependência em Jogos: Dependência em jogos, funciona como em todo e qualquer vício.
Perfeccionismo: Tendência à autocrítica e expectativas elevadas.
Identificar esses fatores pode ser o primeiro passo para entender e gerenciar sua ansiedade.
GESTALT TERAPIA
A Gestalt-Terapia é uma abordagem humanista da psicoterapia que enfatiza a importância de compreender a pessoa como um todo integrado, considerando suas emoções, pensamentos, sensações corporais e interações sociais. Acredita no desenvolvimento das potencialidades de cada indivíduo, promovendo a conscientização de si mesmo e a busca pela autonomia.
A terapia busca ajudar os clientes a desenvolver maior autoconsciência, resgatar partes de si mesmos que podem estar negligenciadas e promover mudanças que levem a uma vida mais autêntica e satisfatória.
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Traumas
Libere-se de traumas do passado, desative gatilhos e respostas de estresse crônico. Restaure a saúde do seu organismo, conquistando mais autoconfiança e liberdade.
Relacionamentos
Identifique e supere relacionamentos tóxicos, melhorando a qualidade dos seus laços amorosos e familiares. Aprenda a se comunicar melhor, diminuir conflitos, estabelecer limites e alcançar mais satisfação em suas relações.
Autoestima
Libere-se de traumas do passado, desative gatilhos e respostas de estresse crônico. Restaure a saúde do seu organismo, conquistando mais autoconfiança e liberdade.
Emoções
Reconheça e domine suas emoções, compreendendo seus padrões e promovendo mudanças positivas. Desfrute de maior autoconhecimento, autonomia, calma e equilíbrio emocional.
Ansiedade
Compreenda os sintomas e as causas da ansiedade, aprendendo como seu organismo funciona. Reduza preocupações, faça mudanças necessárias e adquira ferramentas para uma melhor qualidade de vida.
Depressão
Essa condição pode fazer com que você experimente sintomas como alterações no sono, perda ou ganho de peso, fadiga. Confie em si mesmo para enfrentar esses desafios e buscar o apoio necessário para superar a depressão.
Conheça o processo terapêutico
Quem sou eu
Oi! Sou Janaina Loureiro, psicóloga (CRP 05/73535) cadastrada no e-Psi para atendimento online. Meu trabalho é ajudar você a ter uma vida mais leve e realizada através do desenvolvimento da autonomia emocional. Escolhi essa abordagem porque acredito que todos possuem dentro de si a sabedoria e os recursos necessários para o próprio desenvolvimento e crescimento.
A partir de uma relação dialógica você alcançará maior autoconhecimento e autonomia, contribuindo para a construção da vida que sempre desejou!
Formação em Gestalt-Terapia pelo Instituto Gestalt em Figura e psicóloga voluntária na ONG Fraternidade nas Ruas, no Rio de Janeiro.
Se você está lutando com a ansiedade e estresse diário saiba que não está sozinho. Agende uma consulta e descubra como posso te ajudar.
Contato por Whatsapp ou Celular: 21 982099770
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Consigo reembolso?Sim, com o recibo de pagamento e relatório psicológico que envio, você pode solicitar reembolso no seu convênio.
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Atende convênios?Não, realizo atendimento apenas a particulares.
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Quanto tempo dura o acompanhamento?Não há um tempo determinado. O acompanhamento é individualizado e depende das necessidades e do percurso de cada paciente.